นิ้วล็อก

นิ้วล็อกควรทำอย่างไร

กลุ่มเสี่ยง

  • โดยส่วนใหญ่แล้วอาการนิ้วล็อกนั้นมักจะเกิดในผู้ที่ต้องใช่มือบ่อยๆ หรือต้องใช้มือในการทำงานมากๆ ตัวอย่างของกลุ่มอาชีพที่เกิดอาการิน้วล็อกเยอะมากๆเลยก็คือ ทันตแพทย์ ช่างเย็บผ้า คนร้อยพวงมาลัย
ความเครียดที่คนมองข้าม

โทษของความเครียดสิ่งที่คนมองข้าม

ความเครียด เป็นสัญญาณที่กำลังบอกว่าคุณไม่มีความสุขและคิดมากจนเกินไป การที่เรามีความเครียดอันเนื่องมาจากการกังวล การคิดมาก หรือเป็นทุกข์เพราะความจริง คนเราจะมีความทุกข์เหมือนกัน แต่ในเรื่องราวของความทุกข์นั้นต่างกัน …

ผงชูรสอันตราย

โทษของผงชูรสอันตรายกว่าที่คิด

เราชอบกินอาหารรสชาติอร่อยมากมาย แต่เรารู้ไหมว่าเบื้องหลังความอร่อยของอาหารเหล่านั้นได้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง อะไรที่จะเป็นประโยชน์หรืออะไรที่เป็นโทษแก่ร่างกายเรา ส่วนใหญ่แล้วเรามักเชื่อกันว่าอาหารจะอร่อยนั้นต้องใส่ผงชูรส ยิ่งใส่เยอะยิ่งอร่อย หรือใครบางคนเรียกผงชูรสว่าผงอร่อย

ผงชูรส …

ลดน้ำหนักแบบไหนไม่อันตราย

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับดีไในเรื่องของการลดความอ้วนมาฝากสาวๆกันค่ะ เพราะเรารู้ว่าสาวๆกับเรื่องของน้ำหนักเป็นอะไรที่ไม่ถูกกันอยู่แล้ว โดยสาวๆอยากจะหนีมันแทบตาย แต่คว่ทอ้วนหรือเจ้าก้อนไขมันทั้งหลายก็วิ่งตามและอยากจะอยู่ใกล้ๆกัยสาวๆตลอดเวลาเช่นกัน ไม่ต้องกังวลไปนะคะเรามีตัวช่วยค่ะ ซึ่งนั้นก็คือ …

รนอนมากเกินไป

โทษของการนอนมากเกินไป!

การนอนพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดี ถือเป็นการพักผ่อนอวัยวะส่วนต่างๆ ในร่างกายของเรา หลังจากที่ทำงานหนักมาทั้งวัน การนอนหลับทำให้ชะลอความแก่ ทำให้คลายความตรึงเครียด แต่บางครั้งการที่เรานอนมากเกินไป …