ความเครียดที่คนมองข้าม

โทษของความเครียดสิ่งที่คนมองข้าม

ความเครียด เป็นสัญญาณที่กำลังบอกว่าคุณไม่มีความสุขและคิดมากจนเกินไป การที่เรามีความเครียดอันเนื่องมาจากการกังวล การคิดมาก หรือเป็นทุกข์เพราะความจริง คนเราจะมีความทุกข์เหมือนกัน แต่ในเรื่องราวของความทุกข์นั้นต่างกัน บางคนอาจจะเครียดและเป็นทุกข์ในเรื่องของความรัก เรื่องครอบครัว เรื่องเรียน …

ผงชูรสอันตราย

โทษของผงชูรสอันตรายกว่าที่คิด

เราชอบกินอาหารรสชาติอร่อยมากมาย แต่เรารู้ไหมว่าเบื้องหลังความอร่อยของอาหารเหล่านั้นได้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง อะไรที่จะเป็นประโยชน์หรืออะไรที่เป็นโทษแก่ร่างกายเรา ส่วนใหญ่แล้วเรามักเชื่อกันว่าอาหารจะอร่อยนั้นต้องใส่ผงชูรส ยิ่งใส่เยอะยิ่งอร่อย หรือใครบางคนเรียกผงชูรสว่าผงอร่อย

ผงชูรส เป็นส่วนผสมของอาหารที่เราเข้าใจว่าจะเพิ่มรสชาติให้อาหารอร่อย แต่การกินผงชูรสมากไปก็ทำให้เกิดโทษแก่เรามากมายได้เช่นกัน ผงชูรสจะทำลายสมองส่วนที่ควบคุมการเจริญเติบโต …

รนอนมากเกินไป

โทษของการนอนมากเกินไป!

การนอนพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดี ถือเป็นการพักผ่อนอวัยวะส่วนต่างๆ ในร่างกายของเรา หลังจากที่ทำงานหนักมาทั้งวัน การนอนหลับทำให้ชะลอความแก่ ทำให้คลายความตรึงเครียด แต่บางครั้งการที่เรานอนมากเกินไป หรือนอนมากกว่า 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันนั้นจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ …

ปวดเมื่อย

ปวดเมื่อยต้องใช้อุปกรณ์แก้ปวดหลัง!!

การที่เรานั่งทำงานอาทิตย์หนึ่ง 5 วัน จันทร์ถึงศุกร์ก็ย่อมทำให้เรามีอาการปวดเมื่อย อย่างอาการปวดหลังจนต้องใช้ อุปกรณ์แก้ปวดหลัง เป็นอาการของพนักงานออฟฟิตเป็นส่วนใหญ่ที่ต้องนั่งอยู่กับโต๊ะท่าเดิมๆ ทั้งวัน จนต้องไปรักษาอาการปวดหลังเรื้อรัง และมองข้ามอุปกรณ์แก้ปวดหลังไป…

ฟันคุด

ผ่าฟันคุดทำอย่างไร

ใครที่ตอนนี้กำลังมีอาการปวดฟันเพราะเกิดจากฟันตุดกำลังจะขึ้น แต่ไม่กล้าที่จะไปหาหมอเพราะกลัวว่าจะเจ็บ กลัวเครื่องมือของทันตแพทย์ กลัวนู่นกลัวนี่ไปหมด แอดมินขอแนะนำเลยว่าไม่ต้องกลัวเลยค่า เพราะแอดมินก็เพิ่งจะไปผ่าออกมานี่เองเลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ให้ทุกท่านที่ยังไม่เคยผ่าฝันคุดมาอ่านกัน

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าในกรณีของแอดมินเนี่ยฟันคุดมันโผล่มาหน่อยนึงตลอดอยู่แล้วแต่ไม่ได้เกิดอาการเจ็บปวดอะไร แต่มีอยู่วันหนึ่งมันเกิดปวดขึ้นมาคือปวดแบบน่ารำคาญปวดจนทำอะไรไม่ได้ ปวดจนปวดลามไปอื่น เลยไม่อยากทนแอดมินเลยไปพบทันตแพทย์ดีกว่า …

bergamot มะกรูด

มะกรูด เพิ่มความแข็งแรงของเส้นผม

มะกรูด เป็นพืชสมุนไพรที่มีอยู่ตามบ้านทั่วไป สามารถหาได้ง่าย ซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง มะกรูดมีชื่เสียงโด่งดังในเรื่องของการบำรุงเส้นผม เราจะเห็นได้ว่าในแชมพูยี่ห้อต่างๆ นั้นมักจะมีแชมพูสูตรมะกรูด ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงได้ ถ้าเรานำผลมะกรูดมาบีบน้ำสดๆ …

พยาธิไส้เดือน

พยาธิไส้เดือนอันตราย

พยาธิไส้เดือน เป็นพยาธิที่มีลักษณะตัวกลมที่มีชื่อว่า แอสคาริส ลัมบริคอยดิส คนที่มีพยาธิอยู่อาจจะแสดงอาการหรือไม่แสดงอาการก็ได้ หรือบางทีพยาธิจะถูกขับออกมาจากอุจจาระ หรือบางครั้งก็อาจจะออกมาจากปากหรือจมูก ก็ได้แล้วแต่รุแบบ การอยู่อาศัย การเจริญเติบโตของพยาธิไส้เดือน…

โรคอ้วน

โรคอ้วนอันตรายมาลดน้ำหนักกัน

วิธีที่ 1 – ให้ทานอาหารก่อนเวลา 18.00 น. เพราะในมื้อเย็นนี้ สิ่งที่ทุกคนจะทำเป็นกิจวัตรประจำวันกันอยู่แล้วก็คือ เมื่อทานข้าวเสร็จ ก็จะมานั่งดูทีวีหรืออ่านหนังสือ …

วิธีการเลือกแปรงสีฟันที่ดี

การเลือกใช้แปรงสีฟันเป็นการเก็บรายละเอียดเล็กๆ ที่เกี่ยวกับการแปรงฟัน แต่จะส่งผลโดยตรงให้กับความสะอาดและสุขภาพของช่องปาก เหงือกและฟัน หลายคนคงคิดว่ายิ่งแปรงฟันที่มีราคาแพงก็ยิ่งมีคุณภาะหรือเป็นแปรงฟันที่ดีที่สุด แท้จริงแล้วอาจจะไม่ใช่แบบนั้นเสมอไป

แปรงสีฟันที่ขายตามท้องตลาดนั้นจะมีลักษณะที่แตกต่างกันไป ทั้งรูปทรง ขนแปรง และความสามารถของแปรงสีฟัน …

อาการท้องเสีย

วิธีบรรเทาอาการท้องเสียเบื้องต้น

หลายคนกำลังตกอยู่ในสภาวะท้องเสียอันเนื่องมาจากสาเหตุต่างๆ ทั้งอาหารที่เรากินไปมีรสจัด รสเปรี๊ยว หรืออาหารที่ไม่ถูกสุขอนามัย สาเหตุของอาการท้องเสียของคนทั่วไปมักมาจากอาหารการกิน ทำให้ตกดึกต้องวิ่งวุ่นเข้าห้องน้ำ บางคนเป็นข้ามวันข้ามคืนก็ยังไม่หาย ทำให้ร่างกายเราอ่อนล้า ไม่มีแรง จนถึงขั้นไปหาหมอเพื่อดูอาการท้องเสียของเรา…